パティシエが監修しているということで話題のTOKYOスイーツダイエット。
「置き換えダイエット食の中では断トツでおいしい」という口コミを多く見かけます。
TOKYOスイーツダイエットの利用者は、置き換えダイエットに利用している人もいれば、低カロリー＆栄養バランスの取れたデザートとして利用している人も。
この記事では、気になる「味」と「ダイエット効果」についての口コミと、TOKYOスイーツダイエットの成分やよりおいしく食べるためのコツをご紹介していきます。
TOKYOスイーツダイエットの口コミ
まずは、TOKYOスイーツダイエットに関する残念な口コミからご紹介します。
24歳 女性 ★☆☆☆☆
まず、作りにくかった。
フルーチェの感覚で作ろうとしてはダマになります。
しかもそのダマの味、舌触りは最悪です。
固まる訳ではなくスムージーでした。
(後略)
＜引用：@cosme＞
24歳 女性 ★★★☆☆
置き換えでたまに飲んでますがとにかく甘ったるくて、混ぜる時もダマになるのであまり楽しめないです。
決してまずいわけではないけど継続しにくい。
＜引用：@cosme＞
残念な口コミで多かったのは「だまになって溶けにくい」とうものでした。
ミニ泡だて器のようなものか、小さめのシェイカーを使うといいかもしれませんね。
続いて、TOKYOスイーツダイエットのいい口コミをご紹介します。
33歳 女性 ★★★★★★
夜ご飯を食べずに置き換えしていますが、今まで食べた置き換えダイエットの中ではかなり美味しい！！
パティシエが監修したというだけあって、ストロベリーパンナコッタ味、ショコラムース味、カスタードプディング味と女子が好きそうなフレーバーなのですが、私はカスタードプディングがとにかく好きでこれだけ食べたいくらいです。
食物繊維のお陰か、ダイエット中でも便秘にならず、良いです！
＜引用：＠cosme＞
32歳 女性 ★★★★★★
（前略）
この一杯でお腹は満たされないだろうと思ってましたが、作ってみるとプルンとしたゼリー状になり満腹感が得られます。
甘さは控えめですが、しっかりスイーツを食べてる気分になります。
カロリーがこれ1食で約150kcalなのでスイーツ食べるよりも全然いい！
栄養もしっかり取れるので無理なダイエットにはなりません。
甘いものが大好きでなかなかダイエットができないという方にオススメです。
＜引用：＠cosme＞
30歳 女性 ★★★★★
リピーターです！
（中略）
他にも運動やエステやマッサージや。。。とやっているのでこの商品だけの効果はわかりませんが、チートディも作ってストレスなく健康的に痩せてます（4か月半で65→57kg）。
甘いものが食べれるので本当に嬉しい！引き続き頑張ります！
＜引用：楽天レビュー＞
悪い口コミでは「甘すぎる」と言われていましたが、良い口コミでは「甘さ控えめで続けやすい」という声が多かったです。
味の好みは人それぞれなのでなんとも言えませんが、「ダイエットしたいけれどあまいものはがまんできない！」というような方には向いていると思います。
TOKYOスイーツダイエットは、1個が約150カロリーです。
ちなみにケーキ1個のカロリーは、イチゴのショートケーキが約330～400カロリー、チョコレートケーキは370～430カロリー、シュークリームは200～240カロリーとなっています。
毎日なにかしらのスイーツを食べたい人は、ケーキをTOKYOスイーツダイエットに変えるだけで、摂取カロリーを抑えることができますね。
また、置き換えダイエットに利用している人は、数キロ痩せたという口コミも上がっていました。
3度の食事のうち1食をTOKYOスイーツダイエットにい置き換えれば、1日のトータル摂取カロリーを大幅に抑えることができるわけですね。
より多くの結果を出している人は、置き換えダイエットに加えて運動したり、ストレッチやマッサージを行うなどの努力も合わせて行っているといった印象です。
悪い口コミで見かける「溶けにくい」という点に同感する声は割と多いようです。
でもTOKYOスイーツダイエットの味が気に入っている人は、ダマになって粉っぽくてもおいしいので気にしない（笑）とか、シェイカーやマドラーを使うなどの工夫をしてこの味を楽しんでいます。
TOKYOスイーツダイエットの作り方と食べ方
TOKYOスイーツダイエットの作り方はいたって簡単で、1パックの粉末に牛乳150㏄を加えてよく混ぜるだけです。
でも、スプーンでかき混ぜるだけだとダマが残るという口コミは割と多いのです。
また、「濃いめのスムージーといった感じで、ぷるぷるのデザートといった感じがしない」との意見も・・・
そこで
・ダマができる
・ぷるぷるにならない
といった問題を解決して、TOKYOスイーツダイエットをさらに美味しく食べるための作り方をご紹介します。
TOKYOスイーツダイエットの失敗しない作り方
まず、少しでもダマを減らす作り方をご紹介します。
●牛乳は少量ずつ加える
TOKYOスイーツダイエットのレシピは、1パックの粉末に対して牛乳150㏄です。
この150㏄の牛乳を一度に加えるとダマになりやすいのですが、牛乳を少しずつ加えることでダマを少なくすることができます。
まず、容器にTOKYOスイーツダイエット1パックと牛乳50㏄ほどを入れて、マドラーや小さな泡だて器でよく混ぜます。
粉と牛乳が混ざったら、残りの牛乳を少しずつ入れては混ぜる、ということをくり返します。
●シェイカーを使う
もしプロテインシェイカーを持っているなら、それを使ってよくシェイクすればかなりダマを減らすことができます。
このときに、小さめの氷をひとつ入れてシェイクするとさらに効果的です。
これは、溶けにくいプロテインを購入してしまったときに私も利用している方法です。
シェイカーの中で氷が上下することにより、かくはん力が高まるのです。
●容器には牛乳を先に入れる
容器に最初に粉末を入れてから牛乳を注ぐと、どうしても底にたまった粉末が溶けにくいです。
でも先に牛乳を入れることで、グンと溶けやすくなりますよ！
これは、シェイカーを使う場合でも同じです。
TOKYOスイーツダイエットをより美味しく食べるために
●混ぜた後、時間を置いてぷるぷる感倍増
TOKYOスイーツダイエットの説明書きには、牛乳と混ぜた後に1分ほどおくととろみが出てくると記されています。
でも、作ってから時間をおくのはちょっともどかしいですよね。。。
口コミで「スムージーと変わらない」と書いている人もいて、「食べてみた」というよりも「飲んでみた」と表現されています。
そこで、TOKYOスイーツダイエットの食感を、よりスイーツに近づける秘策（！？）をご紹介します。
それは・・・
TOKYOスイーツダイエットを作ってから数時間冷蔵庫に入れておくと、より「ムース感」が増すということです！
朝食べる場合には前日の夜に作っておく、昼や夜に食べる場合には朝作っておく。
そうすれば、ぷるぷる感を楽しめるムースに近い食感を楽しむことができますよ！！
TOKYOスイーツダイエットの成分
TOKYOスイーツダイエットには、ダイエット中に不足しがちな成分がたくさん含まれています。
●9種類のアミノ酸
アミノ酸は、身体づくりに欠かせないたんぱく質を構成している成分です。
ダイエットによって筋肉が落ちてしまうと、基礎代謝が下がってリバウンドしやすい体質になってしまうので、アミノ酸摂取はダイエットに欠かせません。
●200種類の酵素
腸内環境を整えるために欠かせない酵素。
数年前から「腸活」が注目を浴び、ダイエットや美肌作り、健康全般において必須とされていますね。
TOKYOスイーツダイエットには、植物や麹から抽出された天然の酵素が200種類も含まれています。
●75億個の乳酸菌
乳酸菌は、腸内環境を整えてコレステロールを減らし、免疫力を高めて老化予防にもなる善玉菌です。
●8種類の美容成分
美肌作りには欠かせないコラーゲンやセラミド、ヒアルロン酸などを食事から取ることで、内側から美肌へと働きかけます。
またザクロやカムカムなど、スーパーフードと呼ばれる栄養豊富な植物のエキスも含まれています。
●11種類のビタミン
肌の調子を整えるために欠かせないビタミンCやE、代謝を上げる働きをするビタミン群など、11種類のビタミンが含まれています。
●9種類のミネラル
筋肉や神経が、正常に動くようにサポートするミネラル類は、酵素の働きを助ける働きもします。
TOKYOスイーツダイエットには、カルシウムやマグネシウム、亜鉛など9種類のミネラルが含まれています。
まとめ
TOKYOスイーツダイエットの口コミと、美味しく食べる方法や成分についてご紹介してきました。
ガチで気合を入れてダイエットするなら、置き換えダイエットに利用するのが早く効果を得ることができます。
１日３食のうち１食をこのTOKYOスイーツダイエットにすることによって、バランスの取れた栄養を摂取しながらカロリーを大幅に削減する事ができるのです。
普通の食事に比べて１食の量は少なくなりますが、その１食が「スイーツ」ならば、精神的な満足感はかなり大きいですよね！
また、食後のスイーツをやめることができないけど痩せたい！というような人は、ケーキをTOKYOスイーツダイエットに変えるだけでも１日の摂取カロリーを少なくすることができます。
この方法では劇的に痩せるというのは難しいですが、間食にケーキやスナックを食べるよりはるかにカロリーを抑えることができます。
パティシエ監修のダイエットスイーツですから、味には満足できると思いますよ！
ダイエットしながら毎日スイーツが食べられるなんてうれしいですよね～(*´▽｀*)
夏に向けてダイエットしたいけどスイーツがやめられない！と悩んでいる方はぜひ、TOKYOスイーツダイエットの公式サイトをチェックしてみてくださいね！
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